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      • 8月
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      • 2022年
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      • [學習園地]   肝炎知識一起看 
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      • ? ? ? 肝臟具有代謝、排毒、造血和免疫功能，肝不好，不僅會食欲不振、易疲勞，還會引起黃疸、牙齦出血等癥狀。

	
		
	
	
		
	

肝臟不好容易出現這些癥狀！
? ? ? ①食欲不振：肝臟不好往往導致消化不好，嚴重的還可能出現厭食、惡心、嘔吐。

? ? ? ②易疲勞：肝臟有問題會導致長期食欲不振和吸收受阻，人體出現容易疲勞、注意力不集中、頭昏耳鳴等現象。

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      • 8月
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      • [學習園地]   夏季防治腹瀉小知識 
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      • ? ? ? 夏季到來，常會因為天氣及飲食導致腹瀉，夏季腹瀉大多是由腸道感染和食物中毒引起的，它的主要表現形式是以腹瀉為主要癥狀的急性腸道傳染病。引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜，目前已知的病原體有數十種之多，主要包括細菌、病毒和寄生蟲三大類。急性腹瀉，病程一般不超過三周，慢性腹瀉病程一般可達到兩個月以上，慢性腹瀉的原因有:(1)腸道感染性疾病、(2)腸道非感染性炎癥、(3)腫瘤、(4)小腸吸收不良等…
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      • 7月
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      • 2022年
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      • [學習園地]   護胃第一步 
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      • ? ? ? 胃是人體重要的消化器官，它能夠幫助人們短時間的儲存食物，食物停留在胃臟之中能被胃液分解成更適合腸道吸收營養的狀態。

	

? ? ? 胃部，作為人體食物消化和能量供應的最大器官，一旦受到任何的損傷，不僅會吃不下飯，甚至身體也會因為無法吸收足夠的營養，出現虛弱和免疫力低下等情況。大部分胃部出現問題，主要是因為胃黏膜受損導致的，因此，守護胃黏膜，成為了每一個養生人士和中老年人必不…
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      • 6月
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      • [學習園地]   2022年國家醫保目錄調整“劃重點”   今年這幾類藥品有望進醫保 
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      • ? ? ? 醫保目錄調整關系著每一名參保人。國家醫保局日前印發《2022年國家基本醫療保險、工傷保險和生育保險藥品目錄調整工作方案》及相關文件征求意見，這意味著今年醫保目錄調整工作即將正式啟動。

	? ? ? 哪些藥品有望納入醫保報銷？談判藥品協議到期后如何續約？這些都能在工作方案中找到“答案”。


	? ? ? 根據工作方案，目錄外6類藥品可以申報參加2022年醫保目錄調整，包括2…
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      • 6月
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      • 2022年
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      • [學習園地]   甜粽、咸粽，食客請注意 
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      • ? ? ? 每逢端午，粽子是必不可少的美食之一，甜粽、咸粽你愛哪一款？無論甜咸，讓我們看看吃粽子需要注意哪些事項吧。

	


適量食用

	? ? ? 端午佳節粽飄香，總讓人垂涎三尺食指大動，但對于胃病、胃腸道患者應酌量攝取。制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，并因此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。


	

健康搭配
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      • 5月
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      • 2022年
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      • [學習園地]   高血壓要注意的那些事兒 
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      • 目前我國有2.5億左右高血壓患者，真正把血壓控制好的人不足17%。 
     高血壓是目前發病率最高的慢性疾病，幾乎每4個人就有一個高血壓。高血壓又被稱之為沉默殺手，主要原因并不是高血壓會引起頭痛頭暈；最主要是長期高血壓會導致靶器官損害，醫生一直說靶器官，那么靶器官到底是個啥器官？ 
     其實靶器官并非一個器官，而是長期高血壓可能會損害到的器官，我們常說的靶器官包括:心臟、腦血管、腎臟…
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      • 4月
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      • 2022年
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      • [學習園地]   防治結核病日 
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      • ? ? ? 肺結核是由結核桿菌侵入人體引起的肺部慢性感染性疾病。結核桿菌對外界的抵抗力比較強。排菌的患者是主要的傳染源，尤其是痰涂片陽性沒有經過治療的患者，是通過呼吸道飛沫傳播的。下面為大家詳細介紹結核病的一系列相關知識。


	一、什么是結核病？


	? ? ? 結核病是一種由結核桿菌引起的慢性傳染病。結核病可以發生在身體的任何部分，最常見的是肺結核。肺結核的主要癥狀是咳嗽、咳痰、…
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      • 4月
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      • [學習園地]   胃，還好嗎？ 
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      • ? ? ? 4月9日，是世界護胃日。我國是“胃病大國”，在龐大的腸胃病患者群體中，中老年人占70%以上，其中慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見。生活節奏的加快，不少人過上了外賣“承包”一日三餐的生活，加上久坐、飲食口味等因素，不少年輕人也患上了腸胃病，腸胃病逐漸年輕化。

	 

? ? ? 「食為天，胃為先」
? ? ? 歸根結底就是有個好胃很關鍵
? ? ? 但如今快節奏的生活壓力
?…
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      • 3月
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      • [學習園地]   讓罕見，看得見 
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      • 【第15個國際罕見病日】
? ? ? 2022年2月28日是第15個國際罕見病日，根據世界衛生組織的統計，世界上有5000~8000種罕見病，并且每年以250多種的數量新增，影響著多達4億患者的生活。罕見病雖然帶著“罕見”兩個字，但是卻時不時地在我們身邊發生。對于這些患者來說，從獲得確切診斷到找到有效療法，都面對著更為嚴峻的挑戰。

? ? ? 罕見病是一大類發病率很低，大多數具有遺傳性的疾…
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      • 3月
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      • [學習園地]   春日暖陽已至，戶外晨練動起來 
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      • ? ? ? 經歷了前幾天的降溫、寒潮、冰雪，被冰凍的我們終于可以在溫暖的晨光中出門，于公園里、小區內活動活動筋骨，鍛煉鍛煉身體。但當下早晚溫差較大，朋友們鐘愛的晨練，需要注意哪些事項呢？快跟小編一起看一下吧。


	
	
		強度適中防大汗? 環境優良避風寒
	



	01、注意運動不宜起太早 

? ? ? 進行晨練的時候不宜起太早。過早不僅氣溫過低，還容易因為地面空氣…
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      • 2月
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      • 2022年
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      • [學習園地]   元宵小食 tips 
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      • ? ? ? 賞花賞月鬧元宵，全家團圓樂開懷！?


? ? ? 正月是農歷的元月，古人稱夜為“宵”，所以稱正月十五為元宵節。這一天人們要吃元宵、賞圓月、觀花燈、猜燈謎，闔家團聚、其樂融融！元宵味美，卻不宜多吃，元宵含糖含脂，糯米含有的支鏈淀粉較多，有較強的黏性，不易消化。

? ? ? 在此提醒您，七類人群不宜多吃元宵：

01、年老體弱者
? ? ? 這類人消化功能減退，有些牙齒…
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      • 1月
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      • 2022年
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      • [學習園地]   大寒大寒，降壓不難 
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      • 送走小寒又到大寒，季節變遷祝福依然。 


	


	冰凍憂傷快樂滿滿，吹散磨難幸福無限。 


	


	養精蓄銳勤加鍛煉，滋補調養健康永遠！ 



	 


? ? ? 大寒是二十四節氣中最后一個節氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”，所以，大寒是天氣寒冷到極點的意思。民間流傳說：“大寒，大寒，抱成一團”，足見大寒節氣的寒冷。稍不注意就可能會生病，研究表明溫度…
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